כאבי בטן / לשמור בבטן

מערכת העיכול שלנו מושפעת מאוד מרגשות.

לכאורה, אנו יודעים, כי תפקידה העיקרי של מערכת העיכול, לעכל את המזון שאנו אוכלים, לפרק אותו ליחידות הקטנות ודרך המעי להזין את הגוף ע"י מעבר המזון אל הדם ומהדם אל התאים, וכמובן לשחרר את הפסולת שנוצרה בתהליך פירוק המזון - כל מה שהגוף שלנו אינו זקוק לו.

תפקיד מאוד חשוב ומהותי לחיים, שכן אנו יודעים שהגוף לא יוכל להתקיים לאורך זמן ללא מזון.

ודאי שמתם לב, שבזמנים שונים, מערכת העיכול שלכם מגיבה ביתר רגישות: ילדה קטנה כשההורים שלה רבים הרבה והיא מפחדת שיפרדו, או שמי מההורים שלה כועס כל הזמן והיא מפחדת מהכעס שלו/ה, עלולה לפתח כאב בטן עז ללא סיבה פיזיולוגית לכאורה, ועדיין לסבול מכאב.

הכאב הוא תוצר של הפחד הגדול ש"נשמר" בבטן.

באופן דומה, גם אצלנו המבוגרים, מתפתחים תסמינים שונים בהתאם לרגשות העולים בנו, ושאיננו נותנים להם ביטוי "הולם".

כך למשל, הסובלים ממעי רגיז (פעם עצירות ופעם שלשולים) יעידו כי בעיתות של לחץ לדוגמא, הם מושפעים יותר.

אירועים מעוררי לחץ - ראיתי מטופלים שאפילו יציאה מהבית מעוררת בהם לחץ גדול, ומערכת העיכול ישר מופעלת וגורמת לשלשולים - באופן מיידי, כזה שמונע מהם יציאה מהבית אל מרחב אחר.

אצל אנשים הסובלים מאולקוס לדוגמה (כיב במערכת עיכול, אשר נגרם מחומצות הקיבה עצמה) אנו רואים כי יש נטיה לאחוז בכעס. גם במקרה הזה יש להם קושי לבטא את הכעס, בצורה "הולמת" והוא עלול להתבטא בדרכים פוגעניות בעצמם ו/או באחרים.

אז מה הקשר בין מערכת העיכול לרגשות אתם שואלים?

לכל מערכת בגופנו - ישנו תפקיד פיזיולוגי ובמקביל תפקיד "רגשי" - מערכת העיכול מבטאת לא רק את עיכול המזון אלא את האופן שבו אנו "מעכלים" את חוויות חיינו, הדרך בה אנו מתמודדים עם המציאות.

במעי רגיז, נגלה אנשים רגישים מאוד, לרוב גם אינטואיטיבים מאוד, וכל דבר מעורר בהם לחץ גדול. הם מתקשים בהתמודדות עם חוויות החיים - עם "הפתעות" לא צפויות. ונמצאים הרבה פעמים בציפיה/דריכות מתמדת מפני מה שעומד לבוא..

בתטא הילינג ראיתי איך ברגע שנתנו דרור לרגשות, איפשרנו להם ביטוי, שינינו נקודת מבט על חוויות חיים שונות - אנשים הבריאו ממחלות פיזיות רבות ושונות.

אם גם אתם סובלים ממכאובים שונים בגוף - אני מזמינה גם אתכם ליצור איתי קשר כבר עכשיו.

מה אתם יכולים לעשות בנתיים ועד שנפגש?

ומה זה אומר לתת ביטוי הולם לרגש??

כשעולה בכם רגש, זכרו שכל רגש לגיטימי ולכל רגש יש מקום.

במקום להדחיק את הרגש פנימה באכילה או בסיגריה, בהסחת דעת, או סם כזה או אחר.

במקום לשמור בבטן ואז להתפרץ על אחרים - הדרך הבטוחה - היא להקשיב.

כשיש לכם זמן פנוי, עצרו למספר דקות. עצמו עיניים והקשיבו לגוף - איפה בגוף הרגש שעלה נשמר?

שאלו את הרגש - למה הוא כאן? איזה מסר הוא מבקש להעביר לכן.

שחררו שפיטה ותהיו פתוחים להקשיב.

תנשמו עמוק עם כל מחשבה שעולה, תובנה, געגוע כאב וכד'.

עד שהכאב, העצב, הכעס מתחלפים בשלווה.

ברגע הזה שהקשבתם לרגש, נתתם לו מקום, נתתם לו ביטוי - כשזה שאינו פוגע בכם ו/או באחרים.

כעת אתם בשלים להמשיך - חופשיים ומחוזקים.

אני כאן בשבילכם, ברונית