איזון

*האם כל דבר מוציא אותך מאיזון?*

נשים מספרות על תנודות רגשיות יום יומיות שקורות להן, מאחר שהן מופעלות מכל מה ומי שסביבן, אפילו בלי לדעת מה הסיבה לכך.

ל' שהגיעה אליי סיפרה שכל מילה "לא במקום" של בתה גורמת לה להיעלב, לכעוס ולשקוע ברגשות של כעס ועלבון למשך כל היום.

היא לא מסוגלת להתרכז וליהנות משום דבר וכל היום מרגישה "מבואסת". סיפורי הדרמה שהיא יוצרת לעצמה מנהלים אותה ומעייפים אותה פיזית ורגשית.

גם י' הרגישה שנמאס לה לחיות בתחושה שהיא מופעלת מתגובות של בעלה או של חברות, ואין לה רגע שקט. היא אמרה כי זה "הורס לה את כל היום וגם את השינה בלילה", לדבריה.

חשוב לדעת כי יש מקום גם לרגשות של כעס, עצבות וכד', אך אם הם נמשכים לאורך זמן, הם אלה שמנהלים אותנו, משביתים אותנו מחיי שגרה ומוציאים אותנו מהמסלול.

כדאי לחקור את הסיבות שגורמות לכך, בין אם מדובר בנטייה מהילדות לרצות את הסביבה, ובין אם מדובר באיסור לבטא כעס בבית או כל סיבה אחרת.

כיום, לאחר שכל אחת מהן עברה איתי תהליך של תטא הילינג כדי לרפא את העבר ולחיות בביטחון ובתחושה של עוצמה ושמחה וכי הן ראויות, שתיהן למדו איך לחיות באיזון עם רגשותיהן ולהביע את עצמן בצורה ברורה. הן מרגישות בטוחות במי ובמה שהן, והסביבה מגיבה לכך בהתאם.

♥️ כשאנחנו משתנים, גם יחס הקרובים אלינו משתנה 😃

זו הסיבה שכדאי וחשוב לשחרר רגשות אשמה וליצור ריפוי.

הנה כמה דברים שהן למדו מהטיפול:

✨ להבחין בין מה שאומרים או חושבים עליהן לבין מי שהן באמת.

✨ כיצד זה מרגיש שמכבדים אותן כפי שהן וכי הן ראויה לכך.

✨ שבטוח עבורן לבטא ולהביע את עצמן בכל זמן.

ל' וי' קיבלו עוד הרבה תובנות לתת מודע.

רוצה גם לקבל את התובנות האלה?

אני כאן בשבילכם, ברונית