כאבי ראש

סובלת מכאבי ראש שלא פוסקים? מחשבות שלא נותנות מנוח? הפוסט הזה הוא בשבילך

הפגישה החשובה מתקרבת, פגישה שחיכית לה הרבה מאוד זמן, והנה עוד חודש היא כבר כאן.

ואת, את לא מצליחה להפסיק לחשוב עליה.

כבר עמדת מול הראי ותרגלת עם עצמך מה תאמרי בפגישה ואיך, תרגלת את כל התשובות האפשריות אפילו משכת את בן זוגך ל"משחק" הזה איתך שייתן לך תגובות נוספות שאולי לא חשבת עליהן.

עוד חודש...

פעם כשחיכית שבן זוגך יחזור מטיול אחרי צבא, חשבת שחודש זה נצח, מתי כבר יעבור לו החודש הארוך הזה ונפגש שוב.

אבל היום, נדמה לך שהחודש הזה, יעבור לפני שתספיקי למצמץ בעיניים - ואת לא מוכנה להתפס לא מוכנה.

וכך בכל שעה של היום, עולה בך שוב המחשבה, מלווה בדאגה גדולה; מה יקרה בפגישה - האם אצליח לדבר או שאכשל בלשוני ואגמגם.

האם יהנו ממה שיש לי לומר? האם יקבלו את הצעתי או ידחו אותה?

האם זה ישנה את חיי לנצח?

עוד לילה הגיע ואת מתקשה לישון, הראש כבר כואב ממש מהמחשבות הבלתי פוסקות.

את מסתכלת על בעלך הישן לצידך ולא מבינה איך הוא מצליח לישון בשקט ולא כוסס ציפורניים יחד איתך.

משהו בתוכך אפילו קצת כועס עליו בסתר.

והנה החודש עבר, הפגישה עם וועד הגן של בנך בן ה-5 מתקיימת סוף סוף היום - היום תחליטו על קישוטי המסיבה לקראת חג החנוכה - בהצלחה

האם את מוצאת את עצמך לוקחת אירועים קטנים ובדיעבד חסרי משמעות - והופכת אותם להיות הרי אסון בפוטנציאל? מבלי שבכלל התרחשו

האם את מוצאת את עצמך תקועה בלופ מחשבתי - על כל דבר שקרה - או אולי כל דבר שיקרה או שלא קרה ואולי כזה שלעולם לא יקרה? ולא מוצאת את ה"שלט" לכיבוי?

הכאב הראש היומיומי, שאת חיה איתו שנים - ללא שום ממצא פיזיולוגי מאחוריו, הוא ככל הנראה תוצר של המחשבות שמטרידות אותך - ומתחלפות מדבר לדבר - מאירוע לאירוע בחיי היום יום שלך.

המחשבות האלו שמטרידות אותך, שרצות לך בראש שוב ושוב, שמתישות אותך, מייסרות ואף מפחידות אותך - הן לא גזירת גורל, ואפשר לשנות את הדפוס המחשבתי הזה ולהסכים לחיות אחרת - ואפילו די בקלות בטיפול בתטא הילינג שנעשה בדו שיח כדי לשחרר את הסיבות למחשבות האלה.

האם תסכימי לאפשר לשלווה להתממש בחייך?

האם תסכימי לדעת איך זה מרגיש להנות מהחיים שלך? להנות מהרגע?

האם תסכימי לחיות ברגע? כל רגע ורגע ולסמוך על כך שהכל יסתדר לטובתך?

אני כאן בשבילכם, ברונית